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间歇性的禁食问题,大问题,我想用一个问题,但我会教你正确打开它。

时间:2019/11/30    点击量:

现在人们的生活几乎达到了幸福的程度,正常的日常饮食不是问题,甚至吃得多,那么有一种方式就像减肥,即间接禁食,很多人然后带间歇性间歇性禁食问题,想要使用问题,并学会正确打开它!
说到禁食这个词,似乎每个人都嫉妒并采取主动,当然,禁食似乎很可怕,但网更糟糕,所以如果你没有时间吃三次,肌肉你认为它会越少收缩,这将是一种神经疾病。
所以今天我请你回答这些一般性问题,以及最常见的实施问题,毫无疑问,给你一个解决方案,用这种方法减肥并继续我会帮忙的。
首先是禁食是否加速肌肉损失。比较间接禁食方法与热量限制方法的研究表明,第一种方法与第二种方法具有相同的效果,但其他研究相似。0
对于9克蛋白质,两个方向上的肌肉损失量是相同的。
但如果你服用更多,你最初可以保持肌肉。
由于他们的肾上腺素,自我蚀刻效果等,他们在禁食时增加,它不会持续他们所说的,禁食消耗肌肉,即空腹,肌肉同时添加蛋白质不会消耗太多。
第二个也是非常常见的问题是禁食是否会减少你的新陈代谢。当你减肥时,你的新陈代谢将不可避免地下降。然后,回到之前的研究,发现有两种方法:当你吃东西时,你的新陈代谢是一样的。
在禁食的第一天,肾上腺素分泌增加,脂肪酸恢复率增加,糖含量增加,交感神经系统功能得到改善,新陈代谢不减少,但这也增加了5%我会的
解决上述两个主要问题后的下一个问题是实施。首先,你可以在饥饿时吃东西。答案是空气,水,盐和茶。基本上没有卡路里,但你可以使用卡将饮料归零。
有些人吃胰岛素,所以建议你不要经常吃那些东西,那么,高蛋白粉,豆浆是不够的,最后一个问题是这次你如果你饿了,很多人都这么认为..
当每个人都饿了,你可能会感到非常饥饿和不舒服。他们会感到非常虚弱。如果你少吃,你将在不到几年的时间内生活。但事实上,它并没有那么夸张。每个人吃的时间越来越长。